Aké vitamíny na vlasy a ich rast by ste mali brať?


Vlasy potrebujú rôzne vitamíny a minerály, aby boli zdravé, silné, plné lesku a aby mohli rásť. Šampóny a iné kozmetické prípravky niekedy nestačia a preto je možné tieto vitamíny dopĺňať pomocou preparátov určených na vlasy, ktoré obsahujú všetky nevyhnutné látky:

  • pre ich správnu výživu,

  • dobré prekrvenie pokožky hlavy,

  • aktiváciu vlasových folikulov a tým pádom rast nových vlasov.

Ktoré vitamíny na vlasy sú najdôležitejšie?

Najdôležitejšie vitamíny na vlasy sú najmä vitamíny B-komplexu, ktoré pomáhajú predchádzať vypadávaniu vlasov, tiež vlasy chránia pred UV žiarením, pred vznikom lupín. Nedostatok vitamínov B-komplexu môže spôsobiť nadmerné mastenie vlasov. Vitamín E, ktorý je veľmi dôležitý, vlasom dodáva hebkosť, vitamín C, ktorý je výborným antioxidantom a pomáha udržiavať vlasy zdravé.

  • Vitamín A pomáha redukovať mazové žľazy,

  • inozitol podporuje vlasové folikuly,

  • kyselina pantoténová pôsobí preventívne proti vypadávaniu vlasov a šediveniu,

  • nedostatok kyseliny listovej môže tiež spôsobiť šedivenie vlasov,

  • biotín pomáha predchádzať šediveniu vlasov,

  • niacín zlepšuje prekrvenie pokožky,

  • mangán urýchľuje rast vlasov,

  • železo a jeho nedostatok spôsobuje lámavosť vlasov, zlý rast nechtov, dokonca padanie vlasov,

  • meď ovplyvňuje pigmentáciu vlasov, tvorbu kolagénu,

  • dostatok zinku zabraňuje oslabovaniu vlasov, suchosti vlasov, bielym škvrnám na nechtoch, akné, vypadávanie vlasov,

  • jód oživuje suché vlasy,

  • vápnik je základným prvkom pre zdravé vlasy, nechty a kosti.

vitamíny na rast vlasov
vitamíny na rast vlasov

zdroj: Pixabay

Ako môžete podporiť rast vlasov?

Na správny rast vlasov potrebujú vlasy aj tzv. lipidy, ktoré sú obsiahnuté v olejoch a tukoch (rybí tuk, olivový olej, konopný olej, oriešky, tekvicové semienka).

Bez lipidov by boli vlasy suché a lámavé. V prípade, že vlasom určité vitamíny pre nich nevyhnutné chýbajú, môžete zakúpiť niektoré prípravky, ktoré im pomôžu navrátiť ich zdravie, podporiť ich rast, spomaliť šedivenie a vypadávanie vlasov a ďalších prejavov nedostatočného prísunu vitamínov. Je dobré si najprv zistiť, či prípravok nie je hormonálneho charakteru (ako niektoré preparáty na vypadávanie vlasov a pod.), pretože tieto lieky môžu ovplyvniť aj ďalšie funkcie vášho tela.



Doporučujeme: prípravok Renovix. Je to komplexný nutrikozmetický prípravok s obsahom vyváženej kombinácie prírodných rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú ošetrovať vaše vlasy "zvnútra". 

Renovix je unikátny svojím zložením. Prírodné látky metionín, praslička, pivovarské kvasnice, rakytník, pŕhľava, Aloe, koenzým Q10, , biotín, niacín, vitamín D a zinok zaisťujú maximálny synergický efekt.